Trädgårdsarbete varierar med väder, underlag och säsong. Planera efter uppgiftens faktiska belastning.
Välj dagens uppgift
- Skilj mellan grävning, klippning, bärande och finarbete.
- Gör inte alla tunga moment samma dag.
- Kontrollera underlag och väder.
Variera höjd och grepp
- Använd redskap med passande längd.
- Flytta dig närmare arbetsområdet.
- Växla mellan stående, sittande och gående.
Avsluta ordnat
- Lämna gångar fria.
- Rengör och förvara redskap säkert.
- Planera bortforsling innan säckar och kärl fylls för tungt.
Källa och avgränsning
Guiden är redaktionellt sammanställd med stöd av Belastningsergonomi – Arbetsmiljöverket. Informationen ersätter inte individuell bedömning.