Planera väg, grepp och avställningsyta innan föremålet lyfts eller skjuts.
Före start
- Rensa vägen och öppna dörrar.
- Bedöm vikt, form och var tyngdpunkten ligger.
- Bestäm var föremålet ska ställas ned.
Minska belastningen
- Töm, demontera eller dela upp när det går.
- Använd vagn, glidunderlag eller hjälp av en person till.
- Håll föremålet nära utan att blockera sikten.
Avbryt säkert
- Ställ ned på stabil yta innan greppet förloras.
- Vrid inte kroppen med fastlåsta fötter.
- Avstå när uppgiften inte kan genomföras kontrollerat.
Källa och avgränsning
Guiden är redaktionellt sammanställd med stöd av Belastningsergonomi – Arbetsmiljöverket. Informationen ersätter inte individuell bedömning.
Gör nästa försök konkret
Frigör vägen och bestäm slutlig avställningsyta innan föremålet lyfts, skjuts eller delas upp i mindre delar. Bestäm före start vilket resultat som är tillräckligt för just detta tillfälle. Det gör det lättare att avbryta, förenkla eller byta ordning innan kontrollen försvinner.
- Dela ytan i mindre delar och avsluta en del innan nästa påbörjas.
- Placera det som används ofta mellan knä- och axelhöjd när det är möjligt.
- Undvik tillfälliga högar och omlastningar genom att bestämma slutplatsen först.
Följ upp och justera
Bedöm hela flödet från framtagning till rengöring och förvaring. En lösning är inte färdig om den sparar ett lyft men skapar flera nya böjningar, längre bärande eller en blockerad gångväg. Justera därför placering och ordningsföljd innan tempot ökas.