Bra stöd börjar ofta med att lyssna och fråga vad personen behöver, utan att ta över eller förenkla det som är svårt.
Fråga före du löser
- Vill du att jag lyssnar, hjälper praktiskt eller följer med?
- Vilka aktiviteter vill du helst kunna behålla?
- Hur märker jag att du behöver mer eller mindre hjälp?
Behåll delaktighet
- Gör planer som går att justera.
- Låt personen fatta beslut om sin egen vardag.
- Undvik att tolka en bättre dag som att besvären är borta.
Glöm inte din egen hållbarhet
- Var tydlig med vad du kan hjälpa till med.
- Dela ansvar med fler när det är möjligt.
- Sök eget stöd om situationen blir tung eller långvarig.
Källa och avgränsning
Guiden är redaktionellt sammanställd med stöd av Långvarig smärta – 1177. Källan används som underlag, men texten på Ont.se är inte individuellt medicinskt råd.