Arbetsväxling fungerar bäst när uppgifterna faktiskt kräver olika rörelser, grepp, tempo eller koncentration.
Kartlägg uppgifterna
- Markera stillasittande, stående och gående moment.
- Notera handintensivt arbete och arbete över axelhöjd.
- Identifiera uppgifter med hög tidspress.
Bygg verklig variation
- Växla mellan olika belastningar.
- Samla inte alla tunga moment i samma pass.
- Planera vem som kan avlösa vid ensidigt arbete.
Följ upp tillsammans
- Beskriv både krav och tillgängliga resurser.
- Dokumentera återkommande riskmoment.
- Låt arbetsgivaren hantera organisatoriska brister.
Källa och avgränsning
Guiden är redaktionellt sammanställd med stöd av Belastningsergonomi – Arbetsmiljöverket. Ont.se återger inte en individuell medicinsk bedömning.